4 Alasan Masturbasi Apakah Baik Untuk Anda

Sementara masturbasi wanita mungkin tidak mendapatkan layanan bibir yang layak, yang tentu saja tidak berarti seks tunggal tidak terjadi di balik pintu tertutup. Bahkan, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sex Research menemukan bahwa kebanyakan wanita melaporkan masturbasi setidaknya sekali seminggu.

Tidak cukup memukul kuota itu belum? Anda mungkin ingin mempertimbangkan mencurahkan lebih banyak waktu: Masturbasi tidak hanya terasa, baik, orgasme, tetapi juga memiliki membunuh manfaat kesehatan. (Tidak yakin di mana untuk memulai? Ikuti 5 Tips Masturbasi untuk Mind-Blowing Solo Session.)

Kirim Kram Packing!
Pada tahap awal gairah, norepinefrin (neurotransmitter yang dikeluarkan dalam respon terhadap stres) dilepaskan dalam otak Anda, pelumas jalur dari sistem saraf simpatik Anda, kata Erin Basler-Francis, konten dan manajer merek di The Center for Kenikmatan Seksual dan Kesehatan, pendidikan seksualitas dan advokasi organisasi nirlaba di Rhode Island. Ketika aktivitas seksual dimulai-dalam hal ini, masturbasi-tubuh melepaskan endorfin banjir, yang berikatan dengan reseptor opiat, meningkatkan ambang nyeri Anda.

"Sebagai norepinefrin mulai luntur, serotonin dan oksitosin tingkat meningkat, menyebabkan kontraksi otot yang biasanya mengindikasikan turun," kata Basler-Francis. Ketika ketiga neurotransmitter bekerja sama, mereka bertindak sebagai koktail bahan kimia yang sempurna untuk meringankan rasa sakit periode.

Pelajari Apa yang Anda Cinta
"Jangan meremehkan pentingnya mengetahui apa yang Anda suka sebelum mencoba untuk mengalami kesenangan dengan orang lain," kata Emily Morse, seksolog, dan tuan rumah Seks Dengan Emily podcast. Karena masturbasi membuat Anda lebih akrab dengan apa yang membuat Anda mencentang, pengetahuan ini akan berguna ketika Anda mencoba untuk mengajarkan pasangan Anda bagaimana untuk membawa Anda ke klimaks, dia menjelaskan.

Masturbasi juga dianggap sebagai latihan untuk otot panggul Anda (PC) otot, yang terbayar di antara seprai: "otot PC kuat menyebabkan orgasme lebih sering tidak hanya selama masturbasi, tetapi juga saat berhubungan seks," kata Morse.

Tidur Pulas
Ada klise umum bahwa pria harus lulus segera setelah berhubungan seks. Yang cukup menarik, otak Anda didesain untuk mendambakan mereka pasca-seks zzz terlalu. Setelah Anda mencapai klimaks, hormon prolaktin dilepaskan dalam otak Anda, yang mengarah ke periode refraktori setelah orgasme-mana kau begitu menghabiskan Anda tidak bisa klimaks lagi-serta peningkatan rasa kantuk. (Cari tahu bagaimana Punya Orgasme Menakjubkan:. Mencapai Beberapa Os)

Terlebih lagi, dalam waktu 60 detik dari orgasme, hormon oksitosin merasa-baik lonjakan melalui sistem-akhirnya Anda menurunkan hormon stres kortisol untuk mempromosikan tidur yang lebih baik, menurut Sara Gottfried, MD, penulis The Cure Hormon.

Berhenti Infeksi di Trek mereka
Masturbasi sendiri tidak mencegah infeksi saluran kemih (ISK), tapi kencing kebutuhan-to-post-orgasme membantu bakteri siram dari uretra (yang akhirnya membuat ISK di teluk), mengatakan Basler-Francis. (Juga mengetahui 4 Penyebab Mengejutkan dari Infeksi Saluran Kemih.)

Ide yang sama datang ke dalam bermain dengan keajaiban infeksi-yang berarti ragi cinta diri yang sebenarnya tidak bekerja, melainkan itu adalah apa yang terjadi di dalam tubuh setelah Anda turun. Selama orgasme, pH perubahan dalam vagina, mendorong bakteri baik untuk tumbuh, mencegah bakteri yang tidak diinginkan yang bertanggung jawab untuk vaginitis-yang meliputi baik infeksi ragi dan vaginosis bakteri-dari bergerak, menjelaskan Basler-Francis.

Agar Masturbasi Anda lebih Dahsyat, Gunakan Alat Bantu Sex